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八种食物帮助准妈妈防辐射
2022-11-28

很多女性朋友从事的工作和电脑有关,而电脑辐射会身体有危害,尤其是不少孕妇朋友海鸥需要上班,为了宝宝健康发育,要及时防辐射,那么孕期如何防辐射呢?想要完全避开辐射是不可能的,但是我们可以通过食物来防辐射,下面小编来为准妈妈介绍帮助防辐射的八种食物,一起来具体看看吧。

抗辐射武器一:紫菜

紫菜含硒,有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

抗辐射武器二:西红柿

番茄中的番茄红素含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效,有植物黄金之称。实验证明,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。

抗辐射武器三:海带

海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

抗辐射武器四:大蒜

大蒜中含硒较多,硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用,且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

抗辐射武器五:黑芝麻

中医认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

抗辐射武器六:绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。

抗辐射武器七:黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

抗辐射武器八:辣椒

辣椒抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。

电脑辐射是否对孕妇有危害,是否会影响胎儿的正常发育?目前学术界仍未有定论,但准妈妈们还是要“有备无患”

以上介绍的几种食物,都是可以帮助防辐射的,孕妇朋友可以吃以上介绍的食物防辐射,同时提醒大家在日常想要防辐射,也可以吃以上介绍的食物,要采取适当的防护措施,防患于未然。,以上介绍的食物,希望对大家有帮助。